Cara mengatur mimpi (Lucid Dream)

             

Mungkinkah seseorang mengatur mimpi? Apakah ada cara tertentu untuk mengatur mimpi itu? Jawabannya: anda bisa ngatur mimpi anda sendiri loh. Mau tau caranya gimana? Click yang satu ini ya... Berikut Cara Mengatur Mimpi (Lucid Dream) yang sering orang lakukin sebelum tidur.

Kita bisa ko’ memprogramin atau menentuin sendiri isi mimpi, kita bermimpi dalam keadaan sadar. Mimpi seperti ini sering dikenal dengan sebutan "Lucid Dreaming" atau "Mimpi Cerah".

Orang Tibet udah sejak dulu mempraktekan Lucid Mimpi dalam Yoga mimpi mereka. Di tahun 1867, Marquis d'Hervey de Saint-Denys telah menerbitin bukunya yang berjudul "Dreams and how to Guide Them" metoda bagaimana kita bisa melakukan lucid mimpi. Waw!

Dengan lucid, mimpi kita bisa merubah mimpi buruk menjadi mimpi yang indah, dalam mimpi semuanya bisa terjadi, mimpi tidak ada batasan ruang loe, waktu maupun kemampuan.

Lucid mimpi bisa digunain untuk belajar, nyelesaiin problem atau masalah-masalah kita. Hal inijuga banyak dilakukan oleh para ilmuwan maupun seniman. Lucid mimpi bisa juga digunakan untuk terapi.

Langkah-langkah untuk bisa ngedapetin Lucid mimpi agar kita bisa memprogram atau menentukan jalannya mimpi :

Tahap pertama :
Belajar mengingat dan mencatat buku harian dari isi mimpi. Apabila bangun tidur usahakan untuk tetap berbaring beberapa menit lebih lama dan mengingat hal apa saja yang diimpikan. Kemudian dicatat dalam buku harian mimpi Anda.

Tahap kedua :
Sebelum tidur usahain untuk mengingat hal-hal apa saja yang ingin anda lakukan di dalam mimpi anda. Umpamanya ingin bertemu dengan seseorang atau apalah, maka sebaiknya sebelum tidurharus nginget kembali masa-masa yang indah dengan orang tersebut atau hal lainnya.

Tahap ketiga :
Gunain  metode Wake-Back-To-Bed (WBTB) atau bangun sejenak dan segera langsung tidur kembali. Pasang jam beker agar Anda bisa bangun tiga jam lebih awal.

Pada saat anda bangun langsung usahain untuk mengingat kembali hal-hal pada Tahap kedua tadi. Setelah itu coba untuk tidur kembali.

Dan unuk yang satu ini harap di beri coment ...

Posted in: cara-cara