5 Cara Agar Anda Tidak Terobsesi Sama Mantan

 Punya hasrat mengejar kekasih yang telah menyakiti Anda? Coba pikirkan kembali. Bila Anda belum dapat memaafkan apalagi melupakan mantan, sebaiknya lakukan delapan kegiatan ini setelah putus, sesuai saran dari psikolog ternama, Zoya Amirin.

1. Tenangkan Diri Selama Dua Bulan Anda harus menjauhkan diri dari segala hal yang mengingatkan tentang mantan kekasih. "Jauhkan diri dari apa pun yang berhubungan dengan mantan atau mengingatkan tentang mantan karena itu akan bikin kita mikir, kayaknya gua nyesel nih, kayaknya kangen nih masih sama-sama. Teman-temannya mantan juga jangan temanan dulu deh selama dua bulan," ungkap Zoya

2. Maafkan Mantan Kekasih Selama menenangkan diri, maafkanlah mantan kekasih yang telah menyakiti hati Anda. Memang sulit, tapi harus dicoba agar perasaan menjadi tenang. Coba ikhlaskan dia yang akan membantu Anda menghilangkan perasaan negatif. Maafkan satu persatu perbuatannya yang pernah membuat perasaan sakit secara perlahan.

3. Manjakan Diri Sendiri Perawatan diri penting dilakukan untuk mencegah perilaku obsesi. "Jangan diam di kamar nangisin hidup, boleh nangis seharian, tapi besok mending dandan deh pergi ke Spa. Kita harus tetap merawat diri. Jadi istilahnya, kita jadi orang baru," saran wanita yang bekerja di kantor konsultan daya manusia, Sinergi Daya Insani, sebagai Chief Executive.

4. Pergi Bersama Teman Ajak teman pergi bersama, entah shopping, travelling, atau apapun yang dapat membuat Anda merasa rileks. Bersenang-senanglah dan usahakan tidak mengingat mantan. Bila Anda datang ke tempat yang pernah menjadi kenangan bersama kekasih, paksakan diri supaya tidak terbawa perasaan. Ingat, Anda sedang jalan bersama teman dengan tujuan ingin membuat perasaan lebih positif.

5. Tetap Makan Sehat Banyak wanita yang stres, kemudian "lari" ke makanan. Mereka cenderung makan berlebihan sehingga membuat berat badan naik. Tetaplah menjaga asupan makan demi kesehatan Anda. "Tetap makan sehat. Jaga kesehatan karena kalau kita cinta sama diri kita, percayalah aura positif kita itu akan menarik yang positif dan negatif juga menarik yang negatif," papar Zoya.

Posted in: cara-cara